Club de atletism pentru toate varstele la Brasov

Atletismul nu este un sport costisitor, e nevoie doar de incaltaminte adecvata si echipament minimal pentru a-l practica. La Brasov, atletismul poate sa fie practicat, indiferent de varsta, la clubul sportiv Cetatea Brasovia. Beneficiile practicarii atletismului sunt numeroase. Bineinteles, cea mai des practicata proba a din atletism este alergarea: fie ca ne referim la alergarea pe stadion, fie la cea pe sosea, la montana (la diverse altitudini) sau cross-country.

Beneficii aduse de alergare practicantilor ei, indiferent de varsta, sunt urmatoarele, pe scurt:

1. Amelioreaza performantele intelectuale;

2. Maraste capitalul osos;

3. Prelungeste perioada de viata;

4. Inlatura depresia;

5. Fortifica aptitudinile inimii;

6. Permite plamanilor sa respire din plin;

7. Usureaza tranzitul gastro-intestinal;

8. Favorizeaza somnul recuperator;

9. Regleaza datele tensiunii arteriale;

10. Normalizeaza grasimile din sange;

11. Asigura o circulatie venoasa mai buna;

12. Expunere scazuta pentru femei privind cancerul la san.

Care sunt beneficiile practicarii atletismului de catre copii aflati de aici. (credit foto: Markus Spiske/ Unsplash)